Online thuis trainingen

Vanaf heden hebben wij i.v.m het Corona virus een Online Thuis train pagina aangemaakt waarmee u door middel van een video uw oefeningen kunt blijven trainen.

Trainingsvideo 1: basistraining

Dit is een eerste training geschikt voor iedereen. De benodigdheden zijn een stevige stoel, een muur en een flesje water.

Trainingsvideo 2: de handdoek training

Dit is een video voor gevordere sporters. U heeft enkel een handdoek nodig.