Psychosomatische fysiotherapie

Heeft u last van klachten die maar niet overgaan, zoals aanhoudende pijn, vermoeidheid of spanning? Psychosomatische fysiotherapie richt zich op de wisselwerking tussen lichaam en geest. Klachten ontstaan namelijk niet altijd alleen door een lichamelijke oorzaak; stress, spanning, emoties of langdurige overbelasting kunnen een grote invloed hebben op hoe het lichaam functioneert en herstelt.

Bij Fysico Rotterdam kijken we daarom verder dan alleen de plek waar de pijn zit. Samen werken we aan het verminderen van uw klachten, het herstellen van de balans tussen belasting en belastbaarheid en een duurzaam herstel.

Bij psychosomatische fysiotherapie kijken we daarom verder dan alleen de plek waar de pijn zit. Het doel is om meer inzicht te krijgen in de signalen van het lichaam en het herstellen van balans tussen belasting en belastbaarheid.

Wat is psychosomatische fysiotherapie?

Psychosomatische fysiotherapie is een specialisatie binnen de fysiotherapie die zich richt op lichamelijke klachten waarbij stress, spanning of emoties een rol spelen. De behandeling psychosomatische fysiotherapie pakt niet alleen de klacht aan, maar ook de oorzaak.

De behandeling richt zich onder andere op:

  • Het verminderen van pijn- en spanningsklachten
  • Het herstellen van de balans tussen belasting en belastbaarheid
  • Het vergroten van inzicht in de signalen van uw lichaam
  • Het verbeteren van uw dagelijks functioneren

Wanneer kan psychosomatische fysiotherapie helpen?

Psychosomatische klachten kunnen zich op veel verschillende manieren uiten. U kunt bij ons onder andere terecht bij:

  • Langdurige pijnklachten, zoals rug-, nek-, schouder- of bekkenklachten
  • Vermoeidheid of een aanhoudend gebrek aan energie
  • Spierspanning of lichamelijke onrust
  • Stressklachten, overspannenheid of burn-outklachten
  • Hoofdpijn of migraine
  • Ademhalingsklachten of hyperventilatie
  • Slaapproblemen
  • Hartkloppingen of druk op de borst
  • Maag- en darmklachten
  • Duizeligheid of overprikkeling
  • Functionele neurologische klachten, zoals tremoren of uitvalsverschijnselen

Vaak merken mensen dat hun lichaam “aan” blijft staan, moeite heeft met ontspannen of sterker reageert op stressvolle situaties. Herkent u dit? Dan kan psychosomatische fysiotherapie u helpen om weer grip te krijgen op uw klachten.

Resultaat en herstel

Iedere behandeling is behandeling op maat. Bij sommige mensen zijn een paar sessies voldoende om meer grip op de klachten te krijgen, terwijl anderen baat hebben bij een langer traject. Het uiteindelijke doel is niet alleen vermindering van klachten, maar ook het verbeteren van uw zelfregulatie en belastbaarheid op de langere termijn.

Tijdens de behandeling leert u signalen van uw lichaam eerder herkennen en beter begrijpen wat uw lichaam nodig heeft. Zo krijgt u weer meer vertrouwen in uw lichaam, gaat u beter om met stress en spanning en werken we samen aan een duurzaam herstel.

Werkwijze bij Fysico Rotterdam

De behandeling start met een uitgebreide intake waarin we uw klachten zorgvuldig in kaart brengen, samen met de factoren die hier mogelijk invloed op hebben. Daarbij is aandacht voor zowel het lichamelijke als mentale aspect, zoals leefstijl, stress, spanning, emoties en herstelvermogen.

Vervolgens stellen we samen een persoonlijk behandelplan op dat aansluit bij uw situatie en doelen. De behandeling kan onder andere bestaan uit:

  • Oefeningen gericht op lichaamsbewustzijn
  • Ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen
  • Inzicht krijgen in spanning en stressreacties van het lichaam
  • Houdings- en bewegingsadviezen
  • Werken aan een betere balans tussen inspanning en herstel
  • Gesprekken over patronen, grenzen en omgaan met klachten
  • Lichaamsgerichte oefentherapie
  • Elementen vanuit ACT (Acceptance and Commitment Therapy), een methode die u helpt flexibeler om te gaan met lastige gedachten en gevoelens

Daarnaast krijgt u oefeningen en adviezen mee voor thuis, zodat u ook zelf actief aan uw herstel werkt.

Onze aanpak is:

  • Persoonlijk en doelgericht
  • Gericht op de oorzaak van uw klachten
  • Afgestemd op uw lichaam en belastbaarheid

Starten met psychosomatische fysiotherapie in Rotterdam?

Heeft u klachten of wilt u weten of psychosomatische fysiotherapie iets voor u is? Maak eenvoudig online een afspraak of neem contact met ons op. Voor meer informatie kijk op koertpsychosomatiek.nl.
Wil je een intake inplannen? Kijk voor een goed moment via de volgende link