Heeft u een pijnlijke, stijve knie door artrose, of krijgt u binnenkort een nieuwe knie? Bij knieartrose is gericht bewegen een van de beste behandelingen, en na een totale knieprothese is goede revalidatie bepalend voor uw herstel. Bij Fysico Rotterdam begeleiden wij u in elke fase: van oefentherapie bij artrose tot training voor en revalidatie na uw operatie.
Fysiotherapie bij knieartrose en knieprothese
Wat is knieartrose?
Bij artrose verandert het kraakbeen in het gewricht, waardoor de knie pijnlijk en stijf kan worden. Klachten wisselen vaak: de ene dag gaat het prima, de andere dag minder. Artrose betekent niet dat u stil moet zitten. Juist regelmatig en gericht bewegen helpt om klachten te verminderen en uw knie zo goed mogelijk te laten functioneren.
Wat bereikt u met oefentherapie?
- Minder pijn en stijfheid
- Sterkere spieren rond de knie
- Makkelijker lopen, traplopen en opstaan
- Meer vertrouwen in bewegen
- Langer actief en zelfstandig blijven
Voor wie is fysiotherapie bij knieartrose?
Fysiotherapie kan helpen als u:
- Pijn heeft bij lopen, traplopen of opstaan uit een stoel
- Een stijve knie heeft, vooral 's ochtends of na stilzitten
- Minder bent gaan bewegen vanwege uw knie
- Uw conditie en kracht wilt verbeteren
Na een intake en lichamelijk onderzoek stellen we samen doelen op. De behandeling bestaat vooral uit oefentherapie: kracht-, stabiliteits- en conditietraining, aangevuld met advies over belasting, gewicht en bewegen in het dagelijks leven.
Totale knieprothese: revalidatie voor en na de operatie
Zijn de klachten ondanks behandeling te groot, dan kan uw orthopeed een totale knieprothese (TKP) adviseren. Fysiotherapie speelt dan een belangrijke rol.
Voor de operatie
Hoe sterker en beweeglijker uw knie vóór de operatie is, hoe vlotter het herstel daarna vaak verloopt. We werken aan kracht, conditie en het oefenen met krukken.
Na de operatie
Na uw ontslag uit het ziekenhuis gaat u bij ons verder met de revalidatie. We werken stap voor stap aan:
- Het verminderen van zwelling en pijn
- Het weer volledig strekken en zo ver mogelijk buigen van de knie
- Lopen zonder krukken en traplopen
- Kracht, balans en conditie
- Terugkeer naar werk, fietsen, wandelen of sport
We volgen daarbij het protocol en de adviezen van uw orthopeed. Op onze locatie aan het Bentinckplein kunt u trainen in onze trainingszaal, en na de behandeling zelfstandig verder via medische fitness.
Veelgestelde vragen
Mag ik bewegen met knieartrose?
Ja, en dat is zelfs belangrijk. Wij helpen u om de juiste vorm en hoeveelheid te vinden, zodat bewegen uw knie helpt in plaats van belast.
Is wat pijn tijdens het oefenen erg?
Lichte pijn tijdens of na het oefenen is bij artrose vaak geen probleem, zolang die binnen een dag weer zakt. We leren u hoe u dat zelf kunt inschatten.
Kan fysiotherapie een operatie voorkomen of uitstellen?
Bij veel mensen nemen de klachten met oefentherapie zo ver af dat een operatie niet of later nodig is.
Hoe snel start ik met fysiotherapie na een knieprothese?
Meestal direct na uw ontslag uit het ziekenhuis. Neem gerust al vóór de operatie contact met ons op, dan plannen we de eerste afspraken alvast in.
Hoe lang duurt de revalidatie na een knieprothese?
Dat verschilt per persoon. Vaak duurt het enkele maanden voordat u weer volledig belastbaar bent. We bespreken samen wat u kunt verwachten.
Vergoeding
Bij knieartrose
Bij artrose van heup of knie worden maximaal 12 behandelingen oefentherapie per 12 maanden vergoed vanuit de basisverzekering. Deze vergoeding gaat ten koste van uw eigen risico. Een verwijzing is meestal niet nodig, tenzij uw zorgverzekeraar daarom vraagt. Meer behandelingen kunnen vergoed worden vanuit uw aanvullende verzekering.
Na een knieprothese
Fysiotherapie na een knieprothese wordt meestal vergoed vanuit uw aanvullende verzekering. Hoeveel behandelingen worden vergoed, hangt af van uw polis.
De precieze voorwaarden verschillen per zorgverzekeraar. Twijfelt u? Neem gerust contact met ons op, dan zoeken we het samen met u uit. Lees ook meer over vergoedingen.
Last van uw knie of krijgt u een nieuwe knie? Wij helpen u verder.
BEL ONSFysiotherapie bij knieartrose en na een knieprothese in Rotterdam
Fysico Rotterdam begeleidt mensen met knieartrose en mensen die revalideren na een totale knieprothese. U kunt terecht op onze locaties aan het Bentinckplein in Blijdorp en aan de Nieuwe Binnenweg in Delfshaven.