Psychosomatische fysiotherapie richt zich op de wisselwerking tussen lichaam en geest. Klachten ontstaan namelijk niet altijd alleen door een lichamelijke oorzaak; stress, spanning, emoties of langdurige overbelasting kunnen een grote invloed hebben op hoe het lichaam functioneert en herstelt.
Psychosomatische fysiotherapie
Bij psychosomatische fysiotherapie kijken we daarom verder dan alleen de plek waar de pijn zit. Het doel is om meer inzicht te krijgen in de signalen van het lichaam en het herstellen van balans tussen belasting en belastbaarheid.
Wanneer kan psychosomatische fysiotherapie helpen?
Psychosomatische klachten kunnen zich op veel verschillende manieren uiten. Denk bijvoorbeeld aan:
- Langdurige pijnklachten, zoals rug-, nek-, schouder- of bekkenklachten
- Vermoeidheid of een aanhoudend gebrek aan energie
- Spierspanning of lichamelijke onrust
- Hoofdpijn of migraine
- Ademhalingsklachten of hyperventilatie
- Slaapproblemen
- Hartkloppingen of druk op de borst
- Maag- en darmklachten
- Duizeligheid of overprikkeling
- Functionele neurologische klachten, zoals tremoren of uitvalsverschijnselen
Vaak merken mensen dat hun lichaam “aan” blijft staan, moeite heeft met ontspannen of sterker reageert op stressvolle situaties.
Wat kun je verwachten?
Iedere behandeling is maatwerk. Bij sommige mensen zijn een paar sessies voldoende om meer grip op de klachten te krijgen, terwijl anderen baat hebben bij een langer traject. Het uiteindelijke doel is niet alleen vermindering van klachten, maar ook het verbeteren van zelfregulatie en belastbaarheid op de langere termijn.
Psychosomatische fysiotherapie kan helpen om weer meer vertrouwen in het lichaam te krijgen en beter om te gaan met stress, spanning en lichamelijke signalen.
Hoe verloopt een behandeling?
De behandeling start met een intakegesprek waarin uitgebreid wordt gekeken naar jouw klachten en de factoren die hier mogelijk invloed op hebben. Daarbij is aandacht voor zowel het lichamelijke als mentale aspect, zoals leefstijl, stress, spanning, emoties en herstelvermogen.
Samen stellen we vervolgens een behandelplan op dat aansluit bij jouw situatie en doelen. De behandeling kan onder andere bestaan uit:
- Oefeningen gericht op lichaamsbewustzijn
- Ademhalings- en ontspanningsoefeningen
- Inzicht krijgen in spanning en stressreacties van het lichaam
- Houdings- en bewegingsadviezen
- Werken aan een betere balans tussen inspanning en herstel
- Gesprekken over patronen, grenzen en omgaan met klachten
- Lichaamsgerichte oefeningen
- Elementen vanuit ACT (Acceptance and Commitment Therapy) om mentale flexibiliteit te vergroten
Tijdens de behandeling leer je signalen van het lichaam eerder herkennen en beter begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft.
Voor meer informatie kijk op koertpsychosomatiek.nl.
Wil je een intake inplannen? Kijk voor een goed moment via de volgende link
BEL ONS